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宝宝秋季食谱吃什么好
2022-12-08

干燥,容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状,儿童适合吃呢?儿童吃好呢?秋季比较凉,儿童抵抗力差,容易出现上火、感冒等症状,要注意吃一些以强身健体、增强免疫力的食物。

刚刚进入秋季,宝宝会有功能减弱的现象,而粥正是时调节最好的食品,秋后喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等也有辅助治疗作用。

芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年食用佳品。返回搜狐,查看更多